Zapraszamy wszystkich Seniorów z Nowego Sącza oraz z powiatu nowosądeckiego do wzięcia udziału w oferowanych przez nas zajęciach w ramach projektu Klub eSKaeS – zamień przekonania na działanie! Kompleksowe wsparcie seniorów w budowaniu umiejętności oraz nawyku aktywnego spędzania czasu.
1) Pilates/zdrowy kręgosłup – poniedziałki godz. 19:00, Świetlica Wiejska w Brzeznej. Najchętniej wybierana forma aktywności przez seniorów, poprawiająca ogólną sprawność, ruchomość oraz samopoczucie.
2) WF dla seniora – piątki, godz. 19:00, Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 6 w Nowym Sączu (SP nr 18). Proponowana forma zajęć prowadzi do wszechstronnego wzmocnienia organizmu seniorów, a jednocześnie ma aspekt przeciwdziałania negatywnym przekonaniom dot. procesu starzenia się. Wraz z naszymi aktywnymi seniorami zmienimy te przekonania proponując gry zespołowe poprzedzone odpowiednią rozgrzewką wraz z instruktażem dotyczącym prawidłowego przygotowania do uprawiania sportu, aby unikać kontuzji i rezygnacji z podejmowania aktywności.
A do tego HIT – pierwsze takie zajęcia dla seniorów w Nowym Sączu. Klub eSKaeS & Lego przygoda dla seniorów
Tym razem SKS to Szachy, Karty, Spacery. Siedziba klubu znajdować się będzie przy ul. Broniewskiego 28/2.
W klubie proponujemy różne formy integracji – gry oraz warsztaty, a także aktywne formy spotkań w postaci np. spacerów czy treningów nordic walking.
Zajęcia będą realizowane w przepięknym miejscu z imponującą prywatną wystawą LEGO, stworzoną przez pasjonatę, który dzięki staraniom swojej żony wyprowadził swoją kolekcję z zacisza domowego do oglądania komercyjnego.
Uczestnicy będą mogli zainspirować się budowlami oraz zrealizować własne inicjatywy budowlane – a wymaga to sporej aktywności manualnej i umysłowej oraz kreatywności. Kto w dzieciństwie nie lubił klocków LEGO? Przecież ich historia sięga już niemal 90 lat! Pan Dariusz Obrzut podzieli się swoją pasją i opowie jak klocki LEGO pomogły mu odpocząć po codziennych obowiązkach i wyćwiczyć doskonałą koncentrację i wewnętrzną harmonię.
Zajęcia odbywać się będą w każdy wtorek od 08.09.2025 r. w godz. od 10-14.
Seniorzy zaangażowani zostaną w projekt budowy miasta przyjaznego seniorom, które będzie uwzględniać wszystkie miejsca, które chcieliby odwiedzać, a które ułatwiłyby im funkcjonowanie i zachęciłyby do podejmowania aktywnego życia.
W Klubie będzie można pograć w gry planszowe, karty oraz szachy. Wspólna kawa, herbata, rozmowy oraz inne warsztaty artystyczne/kreatywne? Liczymy na Wasze inicjatywy.
Zachęcamy do zapisów – liczba miejsc jest ograniczona. Wszystkie zajęcia są bezpłatne.
Zadanie realizowane przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
nadesłała Fundacja Bądź w Ruchu
