W niedzielę 28 czerwca w godzinach 12:00-16:00 na Stadionie Miejskim w Nowym Sączu odbędzie się event profilaktyczno-edukacyjny „Dbam o siebie, bo jestem ważna”. Wydarzenie promuje profilaktykę przeciwnowotworową ze szczególnym uwzględnieniem raka piersi i raka szyjki macicy. To okazja, aby wziąć udział w prelekcjach tematycznych i porozmawiać ze specjalistami.
- Data: 28 czerwca 2026 r. (niedziela)
- Godzina: 12:00 – 16:00
- Miejsce: Stadion Miejski w Nowym Sączu
- Partnerzy: Mariposa Med Spa, Fundacja Amazonki
- Znak Rozpoznawczy (Dress-code): Wszystkie uczestniczki ubrane na różowo (manifest solidarności i jedności)
Dlaczego profilaktyka wśród kobiet jest tak ważna?
Zdrowie kobiet to fundament silnego społeczeństwa, jednak statystyki onkologiczne dla województwa małopolskiego, a w szczególności dla subregionu sądeckiego, stanowią alarmujące wezwanie do natychmiastowego działania. Nowotwory złośliwe są drugą najczęstszą przyczyną zgonów kobiet w naszym regionie, odpowiadając za blisko 24,5% wszystkich przypadków śmiertelnych. Główną przyczyną tak wysokiej śmiertelności nie jest brak metod leczniczych, lecz zbyt późna diagnoza, wynikająca z lęku, braku świadomości profilaktycznej oraz barier w dostępie do wiedzy.
Kluczowe Statystyki (GUS / Krajowy Rejestr Nowotworów):
- Rak piersi: Pozostaje najczęściej diagnozowanym nowotworem u kobiet w Małopolsce, stanowiąc ponad 23% wszystkich zachorowań onkologicznych. Każdego roku w województwie diagnozuje się ponad 1800 nowych przypadków.
- Rak szyjki i trzonu macicy: W powiecie nowosądeckim wskaźnik zgłaszalności na bezpłatne badania przesiewowe (cytologia, mammografia) wciąż plasuje się poniżej średniej krajowej.
- W niektórych grupach wiekowych wskaźnik ten nie przekracza 35%, co wskazuje na to, że ponad 60% kobiet bada się nieregularnie lub wcale.
- Szansa na życie: Wcześnie wykryty rak piersi daje blisko 100% szans na pełne wyleczenie. Statystyki pokazują jednak, że przez strach i odwlekanie wizyty u lekarza, setki Sądeczanek traci szansę na skuteczną terapię.
Wydarzenie „Dbam o siebie, bo jestem ważna” na Stadionie Miejskim to inicjatywa, która ma za zadanie edukować i zachęcać do rozmów o profilaktyce chorób kobiecych. Do dyspozycji uczestników będą specjaliści z obszaru medycyny, psychologii i fizjoterapii. Poprzez symbolikę różowego koloru budujemy także solidarność i przestrzeń wsparcia Kobiet, które zmagają się z chorobą onkologiczną.
PRELEKCJE TEMATYCZNE
Dr n. med. MICHAŁ LEŚNIAK, ginekolog – onkolog – prelekcja pn. „Ciało kobiety to nie tabu. Jak wygrać z czasem, zanim rak zmieni zasady gry?”. Celem prelekcji jest budowanie świadomości i wiedzy na temat badań profilaktycznych, a także możliwości leczenia w przypadku wystąpienia choroby. To także okazja, aby porozmawiać ze specjalistą i zadać często pomijane społecznie pytania.
Kluczowe zagadnienia
- Statystyki, które musimy usłyszeć: Dlaczego co roku tysiące Polek przegrywa walkę i jak Nowy Sącz może to zmienić?
- Algorytm ratujący życie: Jakie badania wykonać w pierwszej kolejności, gdy coś Cię niepokoi, a co robić krok po kroku po usłyszeniu diagnozy?
- Skuteczność nowoczesnego leczenia: Fakty medyczne dowodzące, że wcześnie wykryty rak to choroba, z którą da się żyć i którą można wyleczyć.
DOROTA DZIEDZIC, psycholog – prelekcja pn. „Jak nie pozwolić lękowi przejąć kontroli nad Twoim życiem?”
Cel prelekcji to pokazanie dobrych praktyk i zachowań, które pozwolą na przeprowadzenie Kobiet z chorobą nowotworową przez najtrudniejszy moment – zderzenie z diagnozą i strachem.
Kluczowe zagadnienia
- Pierwsze starcie z diagnozą: Jak poradzić sobie w momencie, gdy dowiadujesz się o chorobie i jak poukładać myśli w głowie?
- Przewodnik dla najbliższych: Jak przygotować rodzinę, partnera i dzieci na to, co nadchodzi, bez unikania trudnych tematów?
- Oswajanie nieuniknionego: Jak pogodzić się z sytuacją, gdy czas jest ograniczony, i odnaleźć w sobie spokój oraz siłę na każdy dzień?
AGATA KIEŁT-FRANCZYK, fizjoterapeutka urologiczna – prelekcja pn. „Jak odzyskać kontrolę nad własnym ciałem i wrócić do pełnej kobiecości?”
Kluczowy cel prelekcji to przekazanie wiedzy na temat praktycznych, intymnych i fizycznych aspektach odzyskiwania kobiecości po schorzeniach nowotworowych.
Kluczowe zagadnienia
- Wstydliwy problem: Jak skutecznie radzić sobie z nietrzymaniem moczu.
- Blizna to też tkanka: Jak prawidłowo pracować z bliznami pooperacyjnymi, aby nie powodowały bólu i napięć w ciele.
- Powrót do kobiecości: Fizjoterapeutyczne metody na bezpieczny powrót do udanego i bezbolesnego życia seksualnego po leczeniu.
KRYSTYNA KRONENBERGER, przedstawicielka Fundacji AMAZONEK – prelekcja pn. „Życie po raku istnieje! Świadectwa i poruszające historie kobiet z Nowego Sącza”.
Cel prelekcji to pokazanie dowodu na zwycięstwo, siły siostrzeństwa i konkretnej mapy drogowej dla Sądeczanek.
Kluczowe zagadnienia
- Głos Sądeczanek: Prawdziwe, lokalne historie kobiet, które przeszły przez to piekło i dziś stoją przed Wami ubrane na różowo.
- Niezbędnik pacjentki: Gdzie najlepiej, najszybciej i najbezpieczniej robić badania profilaktyczne w naszym regionie?
- Jak pozyskać pomoc: Gdzie szukać wsparcia finansowego, psychicznego i rzeczowego (protezy, peruki) od pierwszego dnia diagnozy.
Scenariusz wydarzenia
12:00 – 12:20 | Otwarcie i Wyrażenie Solidarności: 20 minut.
Oficjalne powitanie uczestniczek przez Organizatorów i przemówienie Pana Prezydenta. Krótkie wprowadzenie do idei: „Dbam o siebie, bo jestem ważna”. Wspólne, pamiątkowe zdjęcie panoramiczne wszystkich kobiet z drona – potężny materiał PR do lokalnych mediów.
12:20 – 13:00 | Panel 1: Ginekolog: 40 minut.
Prelekcja: „Ciało kobiety to nie tabu. Jak wygrać z czasem, zanim rak zmieni zasady gry?”.
Po wykładzie 10 minut na anonimowe pytania z sali (wrzucane do różowej skrzynki).
13:00 – 13:40 | Panel 2: Psycholog: 40 minut.
Prelekcja: „Jak nie pozwolić lękowi przejąć kontroli nad Twoim życiem?”. Głębokie, emocjonalne wystąpienie o akceptacji utraty zdrowia, rozmowach z dziećmi i oswajaniu lęku przed końcem czasu.
13:40 – 14:10 | Różowa Przerwa Kawowa: 30 minut.
Czas na oddech, rozmowy, zdrowy poczęstunek. Uczestniczki mogą podejść do stanowisk sponsorów, aby skonsultować się indywidualnie lub odebrać vouchery na zabiegi profilaktyczne i pielęgnacyjne.
14:10 – 14:50 | Panel 3: Fizjoterapeutka Urologiczna: 40 minut.
Prelekcja: “Jak odzyskać kontrolę nad własnym ciałem i wrócić do pełnej kobiecości?”. Praktyczne porady, demonstracja ćwiczeń mięśni dna miednicy i automasaż blizn.
14:50 – 15:30 | Panel 4: Fundacja Amazonki: 40 minut.
Prelekcja: „Życie po raku istnieje! Świadectwa i poruszające historie kobiet z Nowego Sącza”.
Kulminacyjny moment eventu. Opowieści lokalnych bohaterek, po których następuje przekazanie praktycznej mapy punktów diagnostycznych w Nowym Sączu.
15:30 – 16:00 | Finał, Podsumowanie i Różowy Toast: 30 minut.
Rozlosowanie upominków wśród uczestniczek. Oficjalne zamknięcie, podziękowania dla prelegentów i symboliczny toast zdrowym, różowym koktajlem za siłę i zdrowie Sądeczanek.
nadesłała Nowosądecka Infrastruktura Komunalna Sp. z o.o
